Täysjyvä-kauraleivonnainen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Täysjyvä-kauraleivonnainen glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Täysjyvä-kauraleivonnainen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Täysjyvä-kauraleivonnainen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Gluteeniton ja matala glykeeminen indeksi
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Natriumpitoisuus voisi olla alhaisempi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 35g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 5.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 4.2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyvä-kauraleivonnainen glykeminen indeksi?
Täysjyvä-kauraleivonnainen glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Täysjyvä-kauraleivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyvä-kauraleivonnainen glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyvä-kauraleivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyvä-kauraleivonnainen glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →