Kaurakookos-keksi

GI 45 · MatalaGL 25.9 / kappale6/10

Matala GI

45 GI

GL 25.9 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 21.6 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Kaurakookos-keksi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.9.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kotitekoiset kaurakeksit stevialla/erytritolilla ja pähkinöillä
GL 16.8 / 100 g Sokerin korvaaminen nollaglykeemisen indeksin korvikkeilla laskee välipalan glykeemistä kuormaa huomattavasti.
Itsetehdyt mantelijauho-inkiväärikeksit (makeutettu erytritolilla)
GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa terveellisempiä rasvoja ja proteiinia, mikä hidastaa hiilihydraattien imeytymistä verrattuna perinteisiin jauhoihin.
paistamattomat energiapyörykät
GL 20 / 100 g Chian siementen ja maapähkinävoin lisääminen nostaa kuitu- ja terveellisten rasvojen määrää, mikä vakauttaa verensokeritasoja.

Sukutuotteet

Täysjyvä-kauraleivonnainen
GI 45 · GL 16 / 100 g whole

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kaurakookos-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

48 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

16 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	48 g
Sokerit (yhteensä)	12 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	7 g
Rasva	16 g
Tyydyttyneet	9 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Allergeenit

Sisältää: gluteenipähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kaurakookos-keksi glykeminen indeksi?

Kaurakookos-keksi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 25.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.6.

Sopiiko Kaurakookos-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kaurakookos-keksi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kaurakookos-keksi vaikuttaa verensokeriin?

Kaurakookos-keksi glykeminen kuorma on 21.6 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kaurakookos-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.