lo mein -nuudelit

GI 58 · KohtalainenGL 16 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

58 GI

GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Energian lähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma

lo mein -nuudelit glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen).

Päivitetty 22.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää huomattavasti glykeemistä kuormaa (16:sta 0,5:een), mikä minimoi merkittävästi aterian jälkeistä verensokerin nousua.
edamame-pasta
GL 6 / 100 g Edamame-spagetti tarjoaa paljon pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 6 vs 16), säilyttäen samalla pastamaisen koostumuksen ja lisäten hyödyllistä proteiinia ja kuitua.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lo mein -nuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

140

Kalorit

27 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	27 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	200 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Energian lähde
Sisältää jonkin verran proteiinia
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Vähäkuituinen
Kohtalaisesti prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lo mein -nuudelit glykeminen indeksi?

lo mein -nuudelit glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.

Sopiiko lo mein -nuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?

lo mein -nuudelit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (58). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.

Miten lo mein -nuudelit vaikuttaa verensokeriin?

lo mein -nuudelit glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso lo mein -nuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.