edamame-pasta
Matala GI
GL 6 / tyypillinen annos (100 g) · GL 6 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
edamame-pasta glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
edamame-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 42 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erinomainen kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen kaloritiheys
- Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Alhaisempi vesipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on edamame-pasta glykeminen indeksi?
edamame-pasta glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko edamame-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
edamame-pasta glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten edamame-pasta vaikuttaa verensokeriin?
edamame-pasta glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso edamame-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
