munakoisohummus
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
munakoisohummus glykeeminen indeksi on 18 (Matala).
Päivitetty 13.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munakoisohummus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.2 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 6.9 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munakoisohummus glykeminen indeksi?
munakoisohummus glykeeminen indeksi on 18 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko munakoisohummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
munakoisohummus glykeminen indeksi on matala (18), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten munakoisohummus vaikuttaa verensokeriin?
munakoisohummus glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munakoisohummus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
