Farinata
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 8 / 100 g
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Farinata glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Farinata (35). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 2.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Farinata muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Farinata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä öljyä
- Kohtalainen prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Farinata glykeminen indeksi?
Farinata glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Farinata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Farinata glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Farinata muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Farinata sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Farinata muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso Farinata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
