falafelpihvi
Matala GI
GL 11 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
falafelpihvi glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
falafelpihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.5 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 14.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasviproteiinin lähde
- alhainen glykeeminen indeksi
- kohtalainen suolapitoisuus
- uppopaistettu (korkeampi rasvapitoisuus)
- kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on falafelpihvi glykeminen indeksi?
falafelpihvi glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko falafelpihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
falafelpihvi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten falafelpihvi vaikuttaa verensokeriin?
falafelpihvi glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso falafelpihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
