Jauhettu sarviapila
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa maksavaurioita liiallisesti käytettynä (kumariini)
Jauhettu sarviapila glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jauhettu sarviapila on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 323 kcal |
| Hiilihydraatit | 58.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 24.6 g |
| Liukoinen | 8.6 g |
| Liukenematon | 16 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 6.4 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.9 g |
| Natrium | 67 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää polyfenoleja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia
- Voi aiheuttaa maksavaurioita liiallisesti käytettynä (kumariini)
- Ei merkittävä proteiinin lähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi?
Jauhettu sarviapila glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Jauhettu sarviapila insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhettu sarviapila vaikuttaa verensokeriin?
Jauhettu sarviapila glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Jauhettu sarviapila Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
