Mikä on fenkolinsiemenet:n glykeeminen indeksi?

fenkolinsiemenet:n glykeeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on fenkolinsiemenet:n glykeeminen kuormitus?

fenkolinsiemenet:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on fenkolinsiemenet:ssa?

fenkolinsiemenet sisältää 323 kaloria per 100g.

fenkolinsiemenet

GI 5 · Matala GL 3 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

fenkolinsiemenet glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, fenkolinsiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

fenkolinsiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 5

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

323

Kalorit

58.4g

Hiilihydraatit

23g

Proteiini

6.4g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ Korkea proteiinipitoisuus

✗ Kohtalainen kaloritiheys
✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
✗ Alhainen vesipitoisuus

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	323 kcal
Hiilihydraatit	58.4g
Sokerit (yhteensä)	0g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	24.6g
Liukoinen	7.4g
Liukenematon	17.2g
Proteiini	23g
Rasva	6.4g
Tyydyttyneet	1.5g
Tyydyttymättömät	4.9g
Natrium	67mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on fenkolinsiemenet glykeminen indeksi?

fenkolinsiemenet glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko fenkolinsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?

fenkolinsiemenet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten fenkolinsiemenet vaikuttaa verensokeriin?

fenkolinsiemenet glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle