Fermentoidut soijapavut

GI 33 · MatalaGL 4 / 100 g8/10

Matala GI

33 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus

Fermentoidut soijapavut glykeeminen indeksi on 33, korkeampi kuin tavallisella Soijapavut (16).

Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Soijapavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Fermentoidut soijapavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

212

Kalorit

12.1 g

Hiilihydraatit

18.7 g

Proteiini

11 g

Rasva

per 100g

Kalorit	212 kcal
Hiilihydraatit	12.1 g
Sokerit (yhteensä)	4.9 g
Luonnolliset	4.9 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.4 g
Liukoinen	1.6 g
Liukenematon	3.8 g
Proteiini	18.7 g
Rasva	11 g
Tyydyttyneet	1.6 g
Tyydyttymättömät	8.6 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää ravintokuitua
Kohtalainen natriumpitoisuus
Kohtalainen rasvapitoisuus

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi?

Fermentoidut soijapavut glykeeminen indeksi on 33 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko Fermentoidut soijapavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Soijapavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Soijapavut muodoista Itäneet soijapavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Fermentoidut soijapavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.