Mikä on Fermentoidut soijapavut:n glykeeminen indeksi?

Fermentoidut soijapavut:n glykeeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Fermentoidut soijapavut:n glykeeminen kuormitus?

Fermentoidut soijapavut:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Fermentoidut soijapavut:ssa?

Fermentoidut soijapavut sisältää 212 kaloria per 100g.

Fermentoidut soijapavut

GI 33 · Matala GL 4 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Fermentoidut soijapavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Fermentoidut soijapavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 33

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

212

Kalorit

12.1g

Hiilihydraatit

18.7g

Proteiini

11g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Kohtalainen rasvapitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	212 kcal
Hiilihydraatit	12.1g
Sokerit (yhteensä)	4.9g
Luonnolliset	4.9g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.4g
Liukoinen	1.6g
Liukenematon	3.8g
Proteiini	18.7g
Rasva	11g
Tyydyttyneet	1.6g
Tyydyttymättömät	8.6g
Natrium	7mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi?

Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Fermentoidut soijapavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Fermentoidut soijapavut glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Fermentoidut soijapavut vaikuttaa verensokeriin?

Fermentoidut soijapavut glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle