Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa)

GI 25 · MatalaGL 0.6 / ruokalusikka8/10

Matala GI

25 GI

GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen rasvapitoisuus

Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 4.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

18 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	18 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	0.8 g
Tyydyttymättömät	5.2 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti kuitua
Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen rasvapitoisuus
Joidenkin käymistuotteiden läsnäolo

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) glykeminen indeksi?

Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) vaikuttaa verensokeriin?

Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Fermentoitu mustapaputahna (ei lisättyä suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.