Mikä on Kuorittu härkäpapu:n glykeeminen indeksi?

Kuorittu härkäpapu:n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kuorittu härkäpapu:n glykeeminen kuormitus?

Kuorittu härkäpapu:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kuorittu härkäpapu:ssa?

Kuorittu härkäpapu sisältää 88 kaloria per 100g.

Kuorittu härkäpapu

GI 25 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kuorittu härkäpapu glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kuorittu härkäpapu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kuorittu härkäpapu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

18.7g

Hiilihydraatit

7.6g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus

✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
✗ Matala rasvapitoisuus (ei välttämättä kylläistä joitakin)

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	88 kcal
Hiilihydraatit	18.7g
Sokerit (yhteensä)	1.8g
Luonnolliset	1.8g
Lisätyt	0g
Kuitu	7.5g
Liukoinen	2.3g
Liukenematon	5.3g
Proteiini	7.6g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuorittu härkäpapu glykeminen indeksi?

Kuorittu härkäpapu glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kuorittu härkäpapu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuorittu härkäpapu glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuorittu härkäpapu vaikuttaa verensokeriin?

Kuorittu härkäpapu glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle