uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkeampi kuitupitoisuus täysjyvistä
- ✓ alhaisempi rasvapitoisuus paistamisen vuoksi
- ✓ sisältää sipulista peräisin olevia antioksidantteja
- ✗ kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ jalostettu korppujauhopäällyste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 30g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) glykeminen indeksi?
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) vaikuttaa verensokeriin?
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →