sipulirenkaat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sipulirenkaat glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, sipulirenkaat sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sipulirenkaat voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää kuitua
- ✓ tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
- ✗ korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ erittäin prosessoitu ja korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 44g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 17g |
| Natrium | 650mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sipulirenkaat glykeminen indeksi?
sipulirenkaat glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sipulirenkaat insuliiniresistenssiä sairastaville?
sipulirenkaat glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten sipulirenkaat vaikuttaa verensokeriin?
sipulirenkaat glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →