Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Alhaisempi glykeeminen kuorma
- ✓ Uunissa paistettu, ei paistettu öljyssä
- ✗ Sisältää lisättyä natriumia
- ✗ Kohtalainen prosessointitaso
- ✗ Sisältää jalostettua jauhoa (vaikka täysjyvää)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.75g |
| Liukenematon | 1.75g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 2.4g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) glykeminen indeksi?
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) vaikuttaa verensokeriin?
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla) glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →