Sokerittomat vaahtokarkit
Matala GI
GL 16 / 100 g
- Vähän lisättyä sokeria
- Erittäin prosessoitu
Sokerittomat vaahtokarkit glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 16) ja tyydyttää samalla makean ja kermaisen herkun himon.
- GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (4 vs 16) ja on yleinen, tyydyttävä vaihtoehto makealle välipalalle.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 16) ja sisältää proteiinia, joka auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna pehmeisiin vaahtoihin.
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla - GL 3 / 100 g Vadelmat tarjoavat luonnollisen, kuitupitoisen vaihtoehdon, jolla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen kuorma (3 vs 16), ja ne tyydyttävät makeanhimon.
Tuoreet kokonaiset vadelmat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokerittomat vaahtokarkit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyä sokeria
- Sisältää kuitua
- Erittäin prosessoitu
- Sisältää keinotekoisia makeutusaineita
- Vähäravinteinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokerittomat vaahtokarkit glykeminen indeksi?
Sokerittomat vaahtokarkit glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko Sokerittomat vaahtokarkit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokerittomat vaahtokarkit glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokerittomat vaahtokarkit vaikuttaa verensokeriin?
Sokerittomat vaahtokarkit glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sokerittomat vaahtokarkit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
