Proteiinikrispit suolakurkku maulla
Matala GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Proteiinikrispit suolakurkku maulla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen rapean ja suolaisen napostelukokemuksen huomattavasti alhaisemmalla, 2:n GL-arvolla 16:n sijaan.
Raakoja vihannestikkuja hummusdippillä - GL 1 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, ravinnepitoisen rapeuden ja minimaalisen 1:n GL-arvon, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Kurpitsansiemenet kuorineen - GL 17.4 / 100 g Nämä tarjoavat kuitupitoisen, rapean vaihtoehdon, jonka huomattavasti alhaisempi 8:n GL-arvo auttaa ehkäisemään jyrkkiä glukoosipiikkejä.
paahdettu kikhernevälipala - GL 8 / 100 g Nämä säilyttävät keksimäisen muodon, mutta käyttävät mantelijauhoja GL-arvon alentamiseksi 8:aan, mikä tekee tuotteesta verensokerille ystävällisemmän.
mantelijauhokeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinikrispit suolakurkku maulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoidut ainesosat
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinikrispit suolakurkku maulla glykeminen indeksi?
Proteiinikrispit suolakurkku maulla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Proteiinikrispit suolakurkku maulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinikrispit suolakurkku maulla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinikrispit suolakurkku maulla vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinikrispit suolakurkku maulla glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Proteiinikrispit suolakurkku maulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
