CG alta
2513 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mezcla de nueces, semillas y cereales integrales crudos (sin azúcares añadidos) IG bajo 45 CG 22.5 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con tahini IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 6.5/10 
Sazonador para nachos IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 5/10 
Ajo y cebolla en polvo deshidratados IG bajo 30 CG 23 / 100 g 7.5/10 Albóndigas de ciruela IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Amaranto IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 Arroz japónica IG alto 80 CG 23 / 100 g 4/10 Banana frita IG medio 60 CG 23 / 100 g 4/10 Barquillo de chocolate alto en proteínas IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Bebida de cereales tostados IG bajo 30 CG 23 / 100 g 6/10 
Bocadillo de trigo integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 Café de cereales IG bajo 30 CG 23 / 100 g 6/10 
Chutney IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Copos de quinoa IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 Crema de vinagre balsámico IG medio 55 CG 23 / 100 g 2/10 
Crema en polvo IG bajo 50 CG 23 / 100 g 2.5/10 
Cruasán integral IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Edulcorante vegetal IG bajo 30 CG 23 / 100 g 3/10 Fiber Creme IG bajo 35 CG 23 / 100 g 3/10 fideos sin gluten IG alto 75 CG 23 / 100 g 4/10 
Frambuesa seca IG bajo 32 CG 23 / 100 g 6/10 Friand de frambuesa IG medio 55 CG 23 / 100 g 2/10 
Galleta de grano entero con mantequilla de maní IG bajo 50 CG 23 / 100 g 6.5/10 Glaseado de leche de soja IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Harina de amaranto IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 
Leche en polvo desnatada sin lactosa IG bajo 45 CG 23 / 100 g 4/10 Licor de cereza IG medio 65 CG 23 / 100 g 1/10 
Manzanas secas azucaradas IG bajo 35 CG 23 / 100 g 4/10 
Manzanas secas sin azúcar IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 masa de grano entero IG bajo 50 CG 23 / 100 g 7/10 
Masa de harina de centeno IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Masa de pizza integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 mermelada de calabaza IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Muffin de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 nachos con guacamole IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 
Pan Dave's Killer IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan Dave's Killer 21 granos y semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan de 21 semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 4/10 Pan de avena IG medio 55 CG 23 / 100 g 5/10 Pan de espelta con girasol IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan de frijol IG medio 60 CG 23 / 100 g 5/10 
Pan de masa madre integral IG bajo 54 CG 23 / 100 g 7/10 
Pan de semillas de chía IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Panqueque clásico IG medio 67 CG 23 / 100 g 3/10 Pastel de crema de los Cárpatos IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Pimienta de cayena molida orgánica IG bajo 40 CG 23 / 100 g 8/10 
Pinsa de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral IG medio 55 CG 23 / 100 g 7/10 Pirozhok de patata IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 pizza de hierbas IG alto 70 CG 23 / 100 g 4/10 
Polvo de calabaza IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Polvo de cebolla de verdeo IG bajo 30 CG 23 / 100 g 8/10 
Producto alimenticio IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Rebanada de pan de masa madre con semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 Relleno de grosella negra IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Roll de centeno con granos IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Roti de granos mezclados IG bajo 48 CG 23 / 100 g 7/10 
Salsa barbacoa japonesa IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 Scone de queso IG medio 60 CG 23 / 100 g 4/10 Sorbete arcoíris IG medio 65 CG 23 / 100 g 1/10 
Tortilla de maíz IG bajo 52 CG 23 / 100 g 6/10 Tortilla de maíz blanco IG bajo 52 CG 23 / 100 g 5/10 
Tortilla de maíz horneada IG bajo 52 CG 23 / 100 g 6.5/10 
Tortilla de patata IG alto 75 CG 23 / 100 g 3/10 
Tortilla integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 7/10 Tortita de patata IG alto 75 CG 23 / 100 g 2/10 yuca cocida IG alto 85 CG 23 / 100 g 4/10 tortita de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 Tortitas de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Arroz con ajo IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 Arroz con kétchup IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Avena desnuda IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7.5/10 Baguette de pollo IG alto 75 CG 24 / 100 g 5/10 baguette integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Barra KIND caramelo, almendra y sal marina IG medio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 Beta-glucano de avena IG bajo 40 CG 24 / 100 g 6/10 Bocaditos de hash brown IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 Brownies IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Castaña IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Castañas asadas IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Cebada germinada IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 Cebolla deshidratada IG bajo 30 CG 24 / 100 g 8/10 
Chocolate rallado IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Chocolate simple IG bajo 40 CG 24 / 100 g 3/10 Crema en polvo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Crumpet de trigo integral IG medio 65 CG 24 / 100 g 6/10 
Focaccia de grano entero IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Frijoles mungo partidos IG bajo 38 CG 24 / 100 g 7/10 
Galleta de chocolate sin azúcar IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Galletas de avena horneadas IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Galletas digestivas integrales IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 Gelee de mango y maracuyá IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Harina integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Hoja de wontón de trigo integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Licor de naranja IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bajo 35 CG 24 / 100 g 3/10 Mantou de calabaza IG medio 65 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Marinado para barbacoa IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Masa de pizza integral IG medio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
Masa rica IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
