strudel
IG medio
CG 23 por 100 g
- Contains some protein from cheese filling
- High glycemic load
strudel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 7 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Base de tarta sin cereales de harina de almendraCG 1 por 100 g Esto proporciona una experiencia de repostería similar con una carga glucémica (1 frente a 23) y un índice glucémico (5 frente a 65) significativamente más bajos, minimizando el impacto en el azúcar en sangre.
- CG 1 por 100 g Esto ofrece una alternativa de postre satisfactoria y rica en proteínas con una carga glucémica (1 frente a 23) y un índice glucémico (20 frente a 65) mucho más bajos.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 5.5 por 100 g Esto proporciona una alternativa naturalmente dulce y rica en fibra que resulta en un pico de azúcar en sangre mucho menor en comparación con el strudel.
Manzanas al horno con canela
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
strudel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 14 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein from cheese filling
- Provides calcium from dairy
- High glycemic load
- Significant added sugars
- Moderately high in saturated fat
Calcula la carga glucémica de una comida con strudel
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de strudel?
strudel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es strudel bueno para personas con resistencia a la insulina?
strudel tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de tarta sin cereales de harina de almendra.
¿Cómo afecta strudel al azúcar en sangre?
strudel tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta strudel en la app Logi, con tu porción.
