Albóndigas de ciruela
IG medio
CG 23 por 100 g
- Contains fruit (plum)
- High glycemic load
Albóndigas de ciruela tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 14 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 2.8 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains fruit (plum)
- Moderate fiber content
- High glycemic load
- Contains added sugar
- Moderately processed
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Albóndigas de ciruela?
Albóndigas de ciruela tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es Albóndigas de ciruela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Albóndigas de ciruela tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Requesón alto en proteínas con nueces y canela.
¿Cómo afecta Albóndigas de ciruela al azúcar en sangre?
Albóndigas de ciruela tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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