helado de sorbete en paleta
IG medio
CG 23 por 100 g
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
helado de sorbete en paleta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Frambuesas o arándanos congelados con virutas de chocolate negro al 85%CG 5 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 23 a 5, proporcionando un dulce satisfactorio con mucho menos impacto en el azúcar en sangre.
- CG 3 por 100 g Esta opción ofrece una experiencia cremosa similar a la de un postre con una carga glucémica mucho menor de 3 en comparación con el 23 del sorbete.
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helado de sorbete en paleta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Contiene algo de fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Ultraprocesado
Calcula la carga glucémica de una comida con helado de sorbete en paleta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de helado de sorbete en paleta?
helado de sorbete en paleta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es helado de sorbete en paleta bueno para personas con resistencia a la insulina?
helado de sorbete en paleta tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas o arándanos congelados con virutas de chocolate negro al 85%.
¿Cómo afecta helado de sorbete en paleta al azúcar en sangre?
helado de sorbete en paleta tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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