Crema en polvo
IG medio
CG 24 por 100 g
- Fuente de proteína láctea
- Alto contenido en grasas saturadas
Crema en polvo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g El yogur griego entero ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 24) y un índice glucémico mucho más bajo, proporcionando una textura más cremosa con mucho menos impacto en el azúcar en sangre.
Yogur griego entero - CG 2 por 100 g La salsa de crema de anacardos sirve como una alternativa vegetal de bajo índice glucémico (CG 2) que imita la riqueza de la nata mientras estabiliza su respuesta glucémica.
Salsa de anacardo sin lácteos
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Crema en polvo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 30 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 20 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína láctea
- Contiene calcio
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alta carga glucémica
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema en polvo?
Crema en polvo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 24 por 100 g.
¿Es Crema en polvo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema en polvo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego entero.
¿Cómo afecta Crema en polvo al azúcar en sangre?
Crema en polvo tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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