pinsa de trigo integral
IG medio
CG 23 por 100 g
- alto contenido de fibra
- contenido moderado de sodio
pinsa de trigo integral tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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pinsa de trigo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 41 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- alto contenido de fibra
- proteína moderada
- índice glucémico más bajo que el pan blanco
- contenido moderado de sodio
- producto de grano procesado
- carga glucémica moderada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pinsa de trigo integral?
pinsa de trigo integral tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es pinsa de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
pinsa de trigo integral tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta pinsa de trigo integral al azúcar en sangre?
pinsa de trigo integral tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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