Biscotes de trigo integral
IG bajo
CG 34 por 100 g
- Buena fuente de fibra dietética
- Alta carga glucémica por porción
Biscotes de trigo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 16 por 100 g La germinación aumenta la biodisponibilidad de los nutrientes y reduce el impacto glucémico en comparación con los productos a base de harina estándar.
Pan integral germinado - CG 2.7 por 100 g Estos son extremadamente bajos en carbohidratos y ricos en ácidos grasos omega-3, lo que los hace ideales para el control del azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g El alto contenido de grasas saludables y proteínas reduce significativamente la respuesta glucémica en comparación con los productos a base de cereales.
Harina de almendra
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Biscotes de trigo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alta carga glucémica por porción
- Base de harina refinada altamente procesada
- Densidad significativa de carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Biscotes de trigo integral?
Biscotes de trigo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es Biscotes de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Biscotes de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Biscotes de trigo integral al azúcar en sangre?
Biscotes de trigo integral tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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