Masa integral con cáscara de psyllium
IG bajo
CG 17 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene gluten (si es a base de trigo)
Masa integral con cáscara de psyllium tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Masa integral con cáscara de psyllium es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico moderado
- Contiene granos integrales
- Contiene gluten (si es a base de trigo)
- Contenido moderado de sodio
- Procesado (no crudo)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa integral con cáscara de psyllium?
Masa integral con cáscara de psyllium tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 17 por 100 g.
¿Es Masa integral con cáscara de psyllium bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa integral con cáscara de psyllium tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Masa integral con cáscara de psyllium al azúcar en sangre?
Masa integral con cáscara de psyllium tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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