CG alta
2513 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Mezcla de especias para sopa instantánea IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Mini Kornspitz IG bajo 50 CG 24 / 100 g 6/10 
Mora seca IG bajo 32 CG 24 / 100 g 6/10 Pan de centeno oscuro IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
pan de espelta IG bajo 54 CG 24 / 100 g 7/10 
Pan de espelta con masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta sin azúcar IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan integral con cereales IG medio 55 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Pan integral marrón IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan integral verde IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Panecillo graham IG bajo 50 CG 24 / 100 g 5/10 
Papas fritas en rodajas IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Pasta sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Penne rigate sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Peras secas IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 Pimiento seco IG bajo 35 CG 24 / 100 g 8/10 
Polvo de cebolla IG bajo 30 CG 24 / 100 g 6/10 Polvo de maracuyá liofilizado IG bajo 30 CG 24 / 100 g 7/10 
Polvo de vinagre de malta IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Polvo sazonador IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Rebanada de pan de espelta de masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Rebozado de cerveza IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Sabor a carne IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Sabor a pollo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Salsa de arándanos enlatada IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Sándwich de costilla de cerdo IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Sazonador de tocino IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempura de batata IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Tortitas IG medio 67 CG 24 / 100 g 4/10 
Virutas de chocolate IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Edulcorante de maltitol IG bajo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Barra de ciruela y semilla de calabaza IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 
Corteza de avena y linaza con edulcorante mínimo IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 
Galleta de jengibre IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 Galleta de requesón IG medio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Galletas caseras de avena y chía IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola de quinoa con canela y frutos secos IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 7/10 
Albóndiga de pan IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Arepa de yuca IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Arroz jazmín IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 baguette multicereales IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Barra de nakd IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de mantequilla de cacahuete y chocolate negro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrita de proteína de pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Biscuits de queso con levadura química IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bizcocho de yogur IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Bolas dulces con dátiles, nueces y copos de coco IG bajo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 Buñuelos de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Cazuela de batata IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Centeno entero IG bajo 34 CG 25 / 100 g 7/10 Centeno germinado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
Cereal all-bran IG bajo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Cereales germinados IG bajo 36 CG 25 / 100 g 8/10 
Chocolate blanco con matcha IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cocinado IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 Chocolate con leche IG bajo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate con leche IG bajo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de té tailandés IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler de melocotón IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barrita proteica Barebells IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Condimento de tomate IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Cruasán de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Crumble de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Dip para frutas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Donut de trigo integral horneado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Empanada de manzana IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Espelta verde IG bajo 40 CG 25 / 100 g 7.5/10 Focaccia de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Galletas de avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Galletas de frutos secos y semillas IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Galletas de proteína de chocolate y plátano IG medio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 glaseado de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Halwa de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Harina de garbanzo IG bajo 44 CG 25 / 100 g 7/10 Isomalto-oligosacáridos IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 Kifla de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Laddu de fruta seca IG bajo 45 CG 25 / 100 g 5/10 Lángos de avena IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Leche en polvo IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Lentejas negras IG bajo 43 CG 25 / 100 g 7/10 
Masa de harina de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 7/10 
Masa para hotcakes IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Mezcla de dátiles y nueces IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Mini calzones fritos IG alto 70 CG 25 / 100 g 2/10 
Pan crujiente sin gluten semillas y avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6.5/10 
Pan de 12 granos IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de cebada y espelta IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de girasol IG medio 60 CG 25 / 100 g 4/10 
Pan de harina de chía IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Pan de harina de lentejas crujiente IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 Pan de plátano y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Pan de trigo morado IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Pan grahamka IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan integral tostado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 pan plano con queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
