Mermelada de frambuesa
IG medio
CG 3.6 por cucharada típico (15 g) · CG 24 por 100 g
- Contiene algo de fibra de fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
Mermelada de frambuesa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g Esto proporciona un perfil de sabor y una textura similares a los de la mermelada de frutas, pero con una GL significativamente más baja de 3 en comparación con 24.
- CG 2 por 100 g Esta es una alternativa rica en nutrientes y proteínas que proporciona un aderezo o refrigerio satisfactorio con una GL mucho más baja de 2.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Mermelada de frambuesa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra de fruta
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Mermelada de frambuesa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de frambuesa?
Mermelada de frambuesa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.6; por 100 g la carga glucémica es 24.
¿Es Mermelada de frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de frambuesa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritol.
¿Cómo afecta Mermelada de frambuesa al azúcar en sangre?
Mermelada de frambuesa tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Mermelada de frambuesa en la app Logi, con tu porción.
