Galletas de proteína de chocolate y plátano
IG medio
CG 30 por pieza típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Alto contenido de proteína
- Alto contenido glucémico
Galletas de proteína de chocolate y plátano tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Galletas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 30.
Actualizado 11 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 18.9 por 100 g Contienen carbohidratos de absorción lenta, más fibra y no añaden azúcar simple.
Galleta de avena y plátano - CG 17 por 100 g Tienen una carga glucémica más baja, más grasas saludables y no contienen azúcar añadido.
Bolas de proteína (nueces, semillas, dátiles) - CG 1 por 100 g Es menos procesado, tiene una carga glucémica más baja y más proteína del yogur.
Cacao en polvo y yogur griego natural
Formas de Galletas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galletas - Galletas de coco sin azúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Galletas caseras de avena y chíaGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Galletas sin azúcar añadido - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Galletas de ciruela y chocolate - Galletas de mantequillaGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- Galletas multigranoGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de proteína de chocolate y plátano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteína
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido glucémico
- Gran cantidad de azúcares añadidos
- Nivel moderado de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de proteína de chocolate y plátano?
Galletas de proteína de chocolate y plátano tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 30; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Galletas de proteína de chocolate y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de proteína de chocolate y plátano tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galleta de avena y plátano.
¿Qué forma de Galletas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas en esta base de datos, Galletas de coco sin azúcar tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Galletas de proteína de chocolate y plátano en la app Logi, con tu porción.
