Galletas de mantequilla
IG medio
CG 42 por 100 g
- Fuente de energía rápida
- Alto contenido de azúcar
Galletas de mantequilla tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galletas simple (70).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g This cookie provides a similar texture and experience to shortbread but with a significantly lower GL of 1 compared to 42, preventing a sharp blood sugar spike.
Harina de almendra con eritritol para galletas - CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Chocolate negro - CG 1 por 100 g This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Yogur griego natural con canela y nueces
Formas de Galletas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galletas - Galletas de coco sin azúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Galletas caseras de avena y chíaGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Galletas de proteína de chocolate y plátano - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Galletas sin azúcar añadido - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Galletas de ciruela y chocolate - Galletas multigranoGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de mantequilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía rápida
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Ultraprocesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de mantequilla?
Galletas de mantequilla tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 42 por 100 g.
¿Es Galletas de mantequilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de mantequilla tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Harina de almendra con eritritol para galletas.
¿Qué forma de Galletas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas en esta base de datos, Galletas de coco sin azúcar tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Galletas de mantequilla en la app Logi, con tu porción.
