bollo de masa de levadura con repollo
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Carga glucémica moderada
bollo de masa de levadura con repollo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 23 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Esto proporciona un perfil de repollo sabroso similar, pero con un impacto glucémico significativamente menor (GL 5 frente a 25) y proteína añadida para estabilizar el azúcar en sangre.
Roll de col relleno - Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras)CG 1.4 por 100 g Estos ofrecen una experiencia sabrosa similar para comer con la mano, con una carga glucémica mucho menor (GL 1.4 frente a 25) debido a la base de coliflor.
- Chucrut con champiñones y tocinoCG 1 por 100 g Esto captura el perfil de sabor tradicional del chucrut del plato original mientras reduce drásticamente la carga glucémica (GL 1 frente a 25).
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
bollo de masa de levadura con repollo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Proporciona proteína de origen vegetal
- Carga glucémica moderada
- Base de harina procesada
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con bollo de masa de levadura con repollo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bollo de masa de levadura con repollo?
bollo de masa de levadura con repollo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es bollo de masa de levadura con repollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
bollo de masa de levadura con repollo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Roll de col relleno.
¿Cómo afecta bollo de masa de levadura con repollo al azúcar en sangre?
bollo de masa de levadura con repollo tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta bollo de masa de levadura con repollo en la app Logi, con tu porción.
