Salsa de arándanos enlatada
IG medio
CG 96 por lata típico (400 g) · CG 24 por 100 g
- Muy bajo en grasa
- Azúcares añadidos muy altos
Salsa de arándanos enlatada tiene un índice glucémico de 60, igual que el de salsa de arándanos simple (60). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 96.
Actualizado 28 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Elimina los azúcares añadidos, reduciendo significativamente la carga glucémica y haciéndolo más seguro para el control de la glucemia.
Mermelada de arándanos y chía (sin azúcar añadida) - CG 10 por 100 g Proporciona más fibra y menos azúcar, lo que resulta en un menor impacto glucémico y niveles de azúcar en sangre más estables.
Mermelada de fruta casera con semillas de chía - CG 5 por 100 g Usar un edulcorante natural no nutritivo reduce el azúcar y la carga glucémica, apoyando la sensibilidad a la insulina.
Salsa de arándanos endulzada con stevia
Formas de salsa de arándanos
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Salsa de arándanos enlatada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 151 kcal |
| Carbohidratos | 39.3 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo en grasa
- Contiene fibra
- Azúcares añadidos muy altos
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa de arándanos enlatada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de arándanos enlatada?
Salsa de arándanos enlatada tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 96; por 100 g la carga glucémica es 24.
¿Es Salsa de arándanos enlatada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de arándanos enlatada tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de arándanos y chía (sin azúcar añadida).
¿Qué forma de salsa de arándanos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de salsa de arándanos en esta base de datos, Salsa de arándanos endulzada con stevia tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Salsa de arándanos enlatada en la app Logi, con tu porción.
