Choux de té tailandés
IG medio
CG 30 por pieza típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Contiene algo de proteína de huevos y lácteos
- Alto contenido de azúcar
Choux de té tailandés tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 30.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Esto proporciona una experiencia de postre similar a la vez que reduce drásticamente la carga glucémica de 25 a 3.
Pastel de harina de almendra y yogur (endulzado naturalmente) - CG 7 por 100 g Esta es una alternativa satisfactoria de bajo índice glucémico que ofrece un perfil de sabor rico con un impacto significativamente menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro 85% - CG 2 por 100 g Este cambio ofrece un dulce cremoso con una carga glucémica mucho menor, proporcionando fibra y proteínas para estabilizar la glucosa en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
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Choux de té tailandés es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína de huevos y lácteos
- Aporta calcio del relleno de crema
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Harina refinada ultraprocesada y azúcares añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Choux de té tailandés
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Choux de té tailandés?
Choux de té tailandés tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 30; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Choux de té tailandés bueno para personas con resistencia a la insulina?
Choux de té tailandés tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pastel de harina de almendra y yogur (endulzado naturalmente).
¿Cómo afecta Choux de té tailandés al azúcar en sangre?
Choux de té tailandés tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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