Tortitas
IG medio
CG 24 por 100 g
- Contiene algo de proteína de los huevos y la leche
- Índice y carga glucémica altos
Tortitas tiene un índice glucémico de 67 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tortita sin cerealesCG 1 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y más alto en grasas saludables, lo que genera un impacto glucémico mucho menor.
- CG 11 por 100 g El trigo sarraceno tiene un índice glucémico más bajo y proporciona más carbohidratos complejos y minerales en comparación con la harina de trigo refinada.
Tortitas de trigo sarraceno - CG 17.1 por 100 g La harina de coco es extremadamente rica en fibra, lo que ralentiza la absorción de glucosa y mejora la saciedad.
Harina de coco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tortitas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 430 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína de los huevos y la leche
- Proporciona energía rápida
- Índice y carga glucémica altos
- Contiene azúcares añadidos
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas?
Tortitas tiene un índice glucémico de 67 (Moderado) y una carga glucémica de 24 por 100 g.
¿Es Tortitas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas tiene un índice glucémico medio (67). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortita sin cereales.
¿Cómo afecta Tortitas al azúcar en sangre?
Tortitas tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tortitas en la app Logi, con tu porción.
