Muffin de trigo
IG medio
CG 24 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Muffin de trigo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 3 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Muffin de huevo, espinacas y queso fetaCG 1 por 100 g Este cambio ofrece una reducción drástica en la carga glucémica de 24 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 1,5, este muffin es una opción significativamente mejor para controlar los niveles de insulina en comparación con el muffin de trigo.
- CG 8 por 100 g Esto proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 8 frente a 24) mientras sigue satisfaciendo el deseo de un snack tipo muffin.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
Formas de Muffin de trigo
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Muffin de trigo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 43 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Calcula la carga glucémica de una comida con Muffin de trigo
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de trigo?
Muffin de trigo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 24 por 100 g.
¿Es Muffin de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de trigo tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de huevo, espinacas y queso feta.
¿Qué forma de Muffin de trigo tiene la menor carga glucémica?
Muffin de trigo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Muffin de trigo en esta base de datos (24 por 100 g).
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