Barrita de sésamo
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- High added sugar content
Barrita de sésamo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao satisface el antojo de dulces y ofrece una GL mucho menor (6,97 frente a 25) en comparación con la barrita de sésamo.
Chocolate negro 85% - CG 0.5 por 100 g Las semillas de calabaza ofrecen un crujido satisfactorio con un impacto mínimo en el azúcar en sangre (GL 1 frente a 25).
Semillas de calabaza - CG 1.1 por 100 g Las nueces proporcionan una alternativa de snack saludable y crujiente con una GL muy baja (2,06 frente a 25) para ayudar a estabilizar los niveles de glucosa.
Nueces
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Barrita de sésamo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 24 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
Calcula la carga glucémica de una comida con Barrita de sésamo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita de sésamo?
Barrita de sésamo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Barrita de sésamo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita de sésamo tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta Barrita de sésamo al azúcar en sangre?
Barrita de sésamo tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Barrita de sésamo en la app Logi, con tu porción.
