Granola de quinoa con canela y frutos secos
IG bajo
CG 24.8 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Densidad calórica moderada
Granola de quinoa con canela y frutos secos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esto proporciona una experiencia de desayuno similar, cremosa y con textura, pero con una carga glucémica significativamente menor de 1 en comparación con 20, lo que genera una respuesta de azúcar en sangre mucho menor.
Yogur griego sin azúcar y linaza molida - CG 2.7 por 100 g Sustituir la granola a base de cereales por frutos secos proporciona un crujido satisfactorio a la vez que reduce drásticamente la carga glucémica de 20 a 1.
Frutos secos y almendras
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Granola de quinoa con canela y frutos secos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Contiene grasas saludables de los frutos secos
- Índice glucémico moderado
- Densidad calórica moderada
- Contiene algunos azúcares naturales
- Ligeramente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola de quinoa con canela y frutos secos?
Granola de quinoa con canela y frutos secos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 24.8 por 100 g.
¿Es Granola de quinoa con canela y frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola de quinoa con canela y frutos secos tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Granola de quinoa con canela y frutos secos al azúcar en sangre?
Granola de quinoa con canela y frutos secos tiene una carga glucémica de 24.8 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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