Crumpet de trigo integral
IG medio
CG 24 por 100 g
- Contenido de grano integral
- Carga glucémica moderada
Crumpet de trigo integral tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Tostada simple (69).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una experiencia crujiente similar a la de los cereales con una carga glucémica significativamente menor de 2 frente a 24, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 17.1 por 100 g La harina de coco se puede utilizar en recetas de repostería para crear alternativas de bajo índice glucémico a los crumpets, ofreciendo una carga glucémica mucho menor de 3.
Harina de coco
Formas de Tostada
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Crumpet de trigo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de grano integral
- Fibra moderada
- Bajo en grasa
- Carga glucémica moderada
- Producto de grano procesado
- Contenido moderado de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crumpet de trigo integral?
Crumpet de trigo integral tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 24 por 100 g.
¿Es Crumpet de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crumpet de trigo integral tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Qué forma de Tostada tiene la menor carga glucémica?
Crumpet de trigo integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tostada en esta base de datos (24 por 100 g).
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