Sándwich de costilla de cerdo

GI 70 · AltoCG 28.8 / pieza2/10

IG alto

70 GI

CG 28.8 por pieza típico (120 g) · CG 24 por 100 g

Puntuación Logi 2/10

Contiene algo de proteína
Alto contenido en sodio

Sándwich de costilla de cerdo tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 28.8.

Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Hamburguesa de pavo magro en pan integral
CG 10 por 100 g Esta opción proporciona una carga glucémica mucho menor (10 frente a 24) y un IG más bajo, lo que ofrece una respuesta de azúcar en sangre más estable sin dejar de ser una alternativa de sándwich satisfactoria.

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Sándwich de costilla de cerdo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

260

Calorías

34 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

9 g

Grasas

por 100g

Calorías	260 kcal
Carbohidratos	34 g
Azúcares (total)	9 g
Naturales	2 g
Añadidos	7 g
Fibra	1.5 g
Soluble	0.5 g
Insoluble	1 g
Proteínas	9 g
Grasas	9 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	5 g
Sodio	700 mg

Nivel de procesamiento

95%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene algo de proteína
Aporta hierro del cerdo
Alto contenido en sodio
Alto contenido en azúcares añadidos
Ingredientes ultraprocesados

Calcula la carga glucémica de una comida con Sándwich de costilla de cerdo

Alérgenos

Contiene: gluten

Puede contener: sojalechehuevossésamomostaza

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de costilla de cerdo?

Sándwich de costilla de cerdo tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 28.8; por 100 g la carga glucémica es 24.

¿Es Sándwich de costilla de cerdo bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sándwich de costilla de cerdo tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Hamburguesa de pavo magro en pan integral.

¿Cómo afecta Sándwich de costilla de cerdo al azúcar en sangre?

Sándwich de costilla de cerdo tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

Consulta Sándwich de costilla de cerdo en la app Logi, con tu porción.