Cereales germinados
IG bajo
CG 25 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene gluten
Cereales germinados tiene un índice glucémico de 36, menor que el de Cereales simple (60).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cereales
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Cereales germinados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Soluble | 2.7 g |
| Insoluble | 6.3 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico bajo
- Rico en proteína vegetal
- Contiene gluten
- Carga glucémica moderada
- No apto para dietas sin cereales
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereales germinados?
Cereales germinados tiene un índice glucémico de 36 (Bajo) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Cereales germinados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereales germinados tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cereales tiene la menor carga glucémica?
Cereales germinados tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Cereales en esta base de datos (25 por 100 g).
Consulta Cereales germinados en la app Logi, con tu porción.
