CG alta
2513 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pasta de garbanzo IG bajo 45 CG 25 / 100 g 8/10 
Pasta de garbanzos IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pasta fusilli alta en proteínas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 pasta integral alta en proteínas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pastel de arroz al vapor IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Pastel de caqui IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ciruela sin azúcar IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de leche y frutos rojos de Porto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pastel de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 physalis deshidratado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 5/10 Pirozhki fritos rellenos de patata IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Polvo de tomate IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Polvo de zanahoria IG bajo 35 CG 25 / 100 g 7/10 
Postre de trifle de chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pretzel de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 6/10 
Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Rebanada de pizza con miel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de crema de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de mango IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de pistacho IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de semillas de amapola IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Rollitos de arroz al vapor IG alto 78 CG 25 / 100 g 4/10 Rollo de nuez IG medio 60 CG 25 / 100 g 4/10 Sabor a margarita IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Sándwich de papa IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Sazonador ranch IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 Scone de chicharrones IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Tableta efervescente de electrolitos de lima IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Tarta de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 tarta de crema de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tortas de avena con semillas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 
Tortilla IG bajo 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla blanda IG bajo 52 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla de avena IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Tostada IG medio 69 CG 25 / 100 g 4/10 Tostada con mantequilla de maní IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Tostada de 12 granos IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Urad dal, seco IG bajo 43 CG 25 / 100 g 8/10 Wrap de espelta y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de zanahoria IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Avena cortada y semillas de chía IG bajo 45 CG 25.2 / 100 g 8/10 
pan de masa madre IG bajo 54 CG 25.9 / 100 g 6/10 Aroma de ternera IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Aroma de tocino IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Arroz negro IG bajo 35 CG 26 / 100 g 7.5/10 
Baguette integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Barrita de albaricoque IG bajo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Chips de algarroba (sin azúcar añadida) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 4/10 
Chocolate blanco sabor fresa IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Chocolate con leche Marabou IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2/10 Concentrados de zanahoria, aronia y uva IG medio 60 CG 26 / 100 g 2/10 
Crema vegetal IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Crepa de chocolate IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Cuscús perla IG alto 72 CG 26 / 100 g 3.5/10 Espesante (glicerina, emulsionante, harina de quinua, enzimas, mono y diglicéridos de ácidos grasos) IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Fechas ajwa IG bajo 35 CG 26 / 100 g 5/10 
Galleta de queso IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 5/10 
Gotas de mantequilla de maní IG medio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Granos de centeno enteros IG bajo 34 CG 26 / 100 g 6/10 
Granulados de zanahoria seca IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Harina de cebada tostada IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Harina de centeno orgánica IG bajo 34 CG 26 / 100 g 7/10 
Hojaldre clásico IG medio 57 CG 26 / 100 g 2/10 huevos de Pascua de chocolate IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2/10 Limoncello IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Macarrones de garbanzos (crudos) IG bajo 45 CG 26 / 100 g 7.5/10 Masa de harina de espelta integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Masa de pizza de espelta IG bajo 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias para pan de jengibre IG bajo 40 CG 26 / 100 g 6/10 Mezcla de snacks de chile tostado IG medio 55 CG 26 / 100 g 4/10 
Miel de acacia IG bajo 32 CG 26 / 100 g 4/10 Muffin de centeno IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 Oblea para diabéticos IG bajo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Pan de avena IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pan de campo IG medio 58 CG 26 / 100 g 5.5/10 
Pan de centeno con arándanos IG medio 55 CG 26 / 100 g 5.5/10 Pan de masa madre IG bajo 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 26 / 100 g 6/10 Pan de masa madre con cebolla IG medio 55 CG 26 / 100 g 5/10 
Pan de salchicha integral IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 Pan de trigo duro integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 7/10 
Pan integral IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 Pan noruego IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 papas con forma de carita IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 Pastel de frutas IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Pastelería salada IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Pizza napolitana IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano caramelizado IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano macho maduro frito IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 
porción de pizza IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Porción de pizza de pepperoni IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 Puttu IG alto 75 CG 26 / 100 g 5/10 
Rebozado de tempura IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 
Relleno de fruta IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
