Concentrados de zanahoria, aronia y uva
IG medio
CG 26 por 100 g
- Contiene algunos antioxidantes de la aronia y la zanahoria
- Alto contenido de azúcar
Concentrados de zanahoria, aronia y uva tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 26) y proporciona grasas saludables y fibra para estabilizar el azúcar en sangre.
- CG 1 por 100 g Sustituir un concentrado de alta carga glucémica por esta opción rica en proteínas y fibra reduce drásticamente el impacto glucémico (CG 1 frente a 26).
Yogur griego sin azúcar y linaza molida - Frambuesas frescas con canela molidaCG 3 por 100 g Las frambuesas ofrecen una carga glucémica mucho menor (3 frente a 26) y la adición de canela puede ayudar aún más a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
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Concentrados de zanahoria, aronia y uva es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 30 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunos antioxidantes de la aronia y la zanahoria
- Aporta trazas de vitaminas
- Alto contenido de azúcar
- Carga glucémica moderada
- Concentrado procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Concentrados de zanahoria, aronia y uva?
Concentrados de zanahoria, aronia y uva tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Concentrados de zanahoria, aronia y uva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Concentrados de zanahoria, aronia y uva tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadas.
¿Cómo afecta Concentrados de zanahoria, aronia y uva al azúcar en sangre?
Concentrados de zanahoria, aronia y uva tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Concentrados de zanahoria, aronia y uva en la app Logi, con tu porción.
