Mini calzones fritos
IG alto
CG 25 por 100 g
- Contiene algo de proteína del queso
- Alto contenido en carbohidratos refinados
Mini calzones fritos tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Los pimientos rellenos ofrecen una alternativa de comida sabrosa y satisfactoria con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 2, en comparación con los 25 del calzone.
Pimientos rellenos de queso - CG 3 por 100 g Este cambio imita la experiencia de comer pizza de un calzone, reduciendo drásticamente el impacto glucémico de una CG de 25 a 3.
Base de pizza de coliflor - CG 8 por 100 g Las tortitas de garbanzos ofrecen una alternativa sabrosa y rica en proteínas que mantiene el azúcar en sangre mucho más estable, con una CG de 8 frente a 25.
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Mini calzones fritos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína del queso
- Proporciona energía
- Alto contenido en carbohidratos refinados
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mini calzones fritos?
Mini calzones fritos tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Mini calzones fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mini calzones fritos tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pimientos rellenos de queso.
¿Cómo afecta Mini calzones fritos al azúcar en sangre?
Mini calzones fritos tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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