postre en capas
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
postre en capas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 25 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y ofreciendo al mismo tiempo una experiencia cremosa similar a la de un postre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 8 por 100 g Esto proporciona una alternativa satisfactoria y deliciosa con una carga glucémica mucho menor (CG 8 frente a 25) y grasas saludables que ralentizan la absorción de glucosa.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - CG 1 por 100 g Esta es una alternativa rica en proteínas y de bajo índice glucémico (CG 1 frente a 25) que satisface el antojo de dulce sin el rápido aumento de azúcar en sangre asociado a los postres en capas tradicionales.
Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela
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postre en capas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Calcula la carga glucémica de una comida con postre en capas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de postre en capas?
postre en capas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es postre en capas bueno para personas con resistencia a la insulina?
postre en capas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta postre en capas al azúcar en sangre?
postre en capas tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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