Vertuta de cereza
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
Vertuta de cereza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 24 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g La base de harina de almendras ofrece un impacto glucémico mucho menor (CG 8) en comparación con el original, a la vez que satisface el antojo de un dulce horneado.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 3 por 100 g Esto proporciona una alternativa rica en proteínas que mantiene la carga glucémica muy baja (CG 3) en comparación con la versión alta en azúcar.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados
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Vertuta de cereza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 14 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Calcula la carga glucémica de una comida con Vertuta de cereza
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vertuta de cereza?
Vertuta de cereza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Vertuta de cereza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vertuta de cereza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Cómo afecta Vertuta de cereza al azúcar en sangre?
Vertuta de cereza tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Vertuta de cereza en la app Logi, con tu porción.
