Vareniki de cereza
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contiene fruta (cerezas)
- Carga glucémica moderada
Vareniki de cereza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 3 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 25 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo una textura cremosa y satisfactoria.
Yogur griego natural con canela y nueces - Requesón horneadoCG 2 por 100 g El requesón horneado ofrece una alternativa rica en proteínas con una carga glucémica mucho menor de 2, lo que ayuda a prevenir el fuerte pico de glucosa asociado con el plato original.
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Vareniki de cereza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 185 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fruta (cerezas)
- Aporta algo de fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcar añadido
- Base de harina refinada
Calcula la carga glucémica de una comida con Vareniki de cereza
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vareniki de cereza?
Vareniki de cereza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Vareniki de cereza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vareniki de cereza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Vareniki de cereza al azúcar en sangre?
Vareniki de cereza tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Vareniki de cereza en la app Logi, con tu porción.
