Laddu de fruta seca
IG bajo
CG 30 por pieza típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Sin azúcar refinado
- Alto contenido de azúcar natural
Laddu de fruta seca tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 30.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- CG 1 por 100 g This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Chocolate negro
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Laddu de fruta seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 38 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar refinado
- Alto contenido en fibra
- Contiene grasas saludables
- Alto contenido de azúcar natural
- Densidad calórica elevada
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Laddu de fruta seca?
Laddu de fruta seca tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 30; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Laddu de fruta seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Laddu de fruta seca tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Laddu de fruta seca al azúcar en sangre?
Laddu de fruta seca tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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