crepe con mermelada
IG medio
CG 26 por 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
crepe con mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 26 a 3, proporcionando una liberación de energía mucho más constante y manteniendo la experiencia de comer crepes.
- CG 3 por 100 g Esta es una alternativa rica en proteínas que sustituye la mermelada alta en azúcar por bayas, reduciendo la carga glucémica de 26 a 3.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados - CG 11 por 100 g El trigo sarraceno ofrece un perfil de carbohidratos más complejo que la harina tradicional, reduciendo la carga glucémica en más de la mitad.
Tortitas de trigo sarraceno
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crepe con mermelada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Moderately processed
Calcula la carga glucémica de una comida con crepe con mermelada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de crepe con mermelada?
crepe con mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es crepe con mermelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
crepe con mermelada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta crepe con mermelada al azúcar en sangre?
crepe con mermelada tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta crepe con mermelada en la app Logi, con tu porción.
