Relleno de pistacho
IG medio
CG 3.8 por cucharada típico (15 g) · CG 25 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Contenido muy alto de azúcar
Relleno de pistacho tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.8.
Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El eritritol no eleva los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es más seguro para las personas con resistencia a la insulina.
Pasta de pistacho - CG 0.9 por 100 g Un mayor contenido de fibra y grasas insaturadas ayuda a estabilizar los niveles de glucosa.
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Relleno de pistacho es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Contiene grasas insaturadas
- Contenido muy alto de azúcar
- Carga glucémica alta
- Contenido bajo de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de pistacho
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de pistacho?
Relleno de pistacho tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.8; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Relleno de pistacho bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de pistacho tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de pistacho.
¿Cómo afecta Relleno de pistacho al azúcar en sangre?
Relleno de pistacho tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de pistacho en la app Logi, con tu porción.
