Relleno de mango
IG medio
CG 100 por lata típico (400 g) · CG 25 por 100 g
- Contiene algunas vitaminas derivadas de la fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
Relleno de mango tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 100.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 25 a 3 al tiempo que añade proteínas, lo que ayuda a estabilizar la respuesta del azúcar en sangre.
Crema de yogur con puré de fruta natural - Mermelada de arándanos rojos y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g La adición de semillas de chía aporta fibra que ralentiza la digestión, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor de 3.
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Relleno de mango es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 14 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas vitaminas derivadas de la fruta
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de mango
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de mango?
Relleno de mango tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 100; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Relleno de mango bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de mango tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Crema de yogur con puré de fruta natural.
¿Cómo afecta Relleno de mango al azúcar en sangre?
Relleno de mango tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de mango en la app Logi, con tu porción.
