danés de queso quark
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contains some protein from quark
- High sugar content
danés de queso quark tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 4 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 25 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo una textura cremosa y satisfactoria.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g Reemplazar la pasta danesa de alto índice glucémico por esta opción rica en proteínas y grasas saludables reduce la CG a 2, evitando el fuerte pico de glucosa asociado con la bollería refinada.
- CG 8 por 100 g Este muffin utiliza harina de almendras para reducir la CG a 8, ofreciendo una experiencia similar a la de un pastel pero con un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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danés de queso quark es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein from quark
- Provides calcium
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed pastry
Calcula la carga glucémica de una comida con danés de queso quark
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de danés de queso quark?
danés de queso quark tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es danés de queso quark bueno para personas con resistencia a la insulina?
danés de queso quark tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta danés de queso quark al azúcar en sangre?
danés de queso quark tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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